老年性癡呆症是一種慢性進行性精神衰退疾病，好發於65歲以上的老人。所以我們還是要採取預防的方法，而飲食上的預防又是我們最容易做到的，以下就是預防老年癡呆症的飲食方法： 富含維生素B12的食物 研究發現，維生素B12缺乏，可使體內轉鈷胺素I結構和作用改變，導致免疫球蛋白生成衰竭，抗病能力減弱，嚴重者可引起神經細胞損害。富含維生素B12的食物有雛菊、香菇、大豆、雞蛋、牛奶、動物腎臟以及各種發酵的豆製品。 富含葉酸的食物 體內缺乏葉酸，半胱氨酸濃度高，患癡呆的可能性增加。葉酸豐富的食物包括綠葉蔬菜、柑橘、番茄、菜花、西瓜...

近年來，有越來越多的老年人患上了老年癡呆症。老年癡呆症在醫學上叫做阿爾茨海默病，是一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病。 老年人運動能預防老年癡呆症嗎？ 美國德州大學西南醫學中心一項新研究顯示，在阿爾茨海默病高危人群中，每週規律鍛煉可能會延緩大腦萎縮。研究通過對70名久坐不動，已經出現輕度認知障礙的老年人來試驗。他們被隨機分組參加有氧運動訓練或伸展運動。研究結果表明，如果在早期階段進行干預，有氧訓練有望減緩疾病的影響。 研究團隊鼓勵，有阿爾茨海默病風險的人群，包括那些出現記憶症狀或者有家族史的患者，每週最好...