吃得太好才會得糖尿病？瘦子比較不會得糖尿病？

糖尿病是需要長期治療的慢性病，但不少人對糖尿病有許多錯誤的認知；例如：吃得太好才會得糖尿病？瘦子比較不會得糖尿病？其實這些認識都是不正確的，以下就來簡單說明：

1.吃得好的人才會得糖尿病？

糖尿病與飲食因素有很密切的關係，生活條件優越的人患糖尿病的可能性確實會比較大，但生活條件差並不是就能預防糖尿病了。事實上，如果不注意保持健康的生活方式，染上不良嗜好與習慣，例如嗜酒、抽煙、嗜食油膩、不愛運動等同樣會被糖尿病找上門。

2.長得瘦就不會有糖尿病？

糖尿病並不胖子的專利，例如1型糖尿病是由遺傳因素引起的，還有的人雖然消瘦，但由於平日有不良生活習慣，經常吸煙飲酒、膳食不合理、缺乏活動等，同樣會患糖尿病。在消瘦的老年人中不乏糖尿病患者，因此即使是長得瘦的人，如果出現糖尿病症狀也要做相關檢查，早診斷早治療。

3.年輕人不會得糖尿病

現代生活工作節奏緊張、壓力大，飲食不規律，而且很多人經常食用“三高”食品，即高脂、高蛋白、高熱量的食物，加上久坐缺少運動，年輕人患上糖尿病的情況並不少見。

4.空腹血糖正常就沒有糖尿病

空腹血糖是診斷糖尿病的“金標準”，但空腹血糖正常不一定就代表胰島功能正常。有些人空腹時血糖水準基本正常，但每每進食後血糖水準就會急劇升高，而且還會維持很長時間。這種情況要去醫院做糖耐量試驗，如果檢查結果顯示糖耐量減低，就要開始採取措施，例如加強運動鍛煉、調整飲食等，防止向糖尿病發展。