現在出門比身分證、手機、鑰匙、錢包還更重要的是戴口罩；疫情一日不退，口罩就是我們出行必備物品，但是戴上口罩後，卻發現了一個尷尬又難以向身邊朋友啟齒的問題：
每一次呼吸，都有一股股濃鬱的味道；不敢說話，更不敢呼吸！每次張嘴，都是對身體和心理的雙重考驗；明明每天都有刷牙，這不可描述的味來自哪裡呢？到底是“我”的錯還是口罩的問題？
口罩臭？正規口罩表示不背鍋！
有些朋友覺得自己平時沒有口臭，戴上口罩後有股臭味，那一定是口罩的問題。
口罩的原材料聚丙烯，在口罩生產製作過程中也會添加一些抗氧化、抗紫外線等工業生產助劑，這些本身會帶有些臭味，但是口罩在成型後，會進行必不可少的“除味”環節，讓成品口罩基本上沒有味道，達到安全、無害、健康的標準才能出廠，所以說正規的口罩一般是不會出現臭味。
如果你是通過正規管道購買的正規口罩，戴上口罩後那股味道還遲遲不散不散的話，別逃避現實了，臭的根源在於你自己，口罩表示不背鍋。
為什麼會臭而不自知！？
口臭是指呼吸時出現的令人不愉快的氣體,不僅導致社交和心理障礙,同時還預示著口腔疾病和全身疾病的發生。有很多人其實有口臭但是自己卻沒發現，直到戴上了口罩……
這是因為在往常，沒有戴口罩，口腔哈出的氣體會很快被空氣消散，再加上我們的嗅覺神經細胞長期與自己的“臭氣”待在一起，早已形成神經疲勞。
嗅覺器官已經適應了，已經習慣了這股味，好比你在廁所大號，蹲久了卻不覺得臭一樣道理。
口臭原因大揭秘
現代醫學認為，口臭的病因主要包括口腔內因素、口腔外因素和精神因素。
1、生理性口臭
經過一晝夜的睡眠以後早上呼出的氣味不太好聞，這種就是生理性口臭。主要原因是睡著後具有抗菌、殺菌作用唾液的分泌減少，沒有沖刷作用，菌斑、細菌、微生物就更容易附在牙面上了，所以會有口氣。另外，如果進食味道比較刺激的比如大蒜、大蔥、洋蔥、臭豆腐等等，吃完後也會呼出不太好聞的味道。
2、病理性口臭
從字面上就可以看出病理性口臭往往是跟一些疾病有關。
口腔疾病：牙齦炎、牙周炎、智齒等口腔感染導致的牙病，也是口臭的源頭。
口腔是呼吸道喝消化道共同的門戶，一些呼吸道、消化道甚至全身疾病，比如扁桃體炎、胃病、腎病也會引起口臭。
3、 精神性口臭
精神性口臭又稱為妄想性口臭、幻覺性口臭、想像性口臭，指有些病人覺得自己呼吸有味，但別人未能發現，臨床檢查也不能發現任何引起口臭的原因。
簡單來說就是你自以為的“臭”，實際上你身邊的朋友並沒有覺得你有口臭，而是你自己可能因為壓力過大想太多，焦慮不安的你可能遇到了心理問題，這種需要找心理醫生諮詢下哦。
緩解口臭有妙招
瞭解清楚口臭原因，下面我們就來消滅口臭....
1、生理性口臭方面
——注重口腔衛生，保持口腔清潔
✔ 早晚刷牙&刷舌苔
口腔的衛生狀況直接影響了口腔的氣味，生活中要做到早晚刷牙，刷舌苔可降低口腔口臭氣體濃度。
✔ 吃喝過後及時漱口清潔牙齒
俗話說“飯前洗手，飯後漱口”可見飯後漱口的重要性，吃喝過後可以用清水或是淡茶水漱口，也可以借助牙線來清潔平時牙刷刷不到的“衛生死角”。
✔ 戒煙戒酒，健康飲食
經常吸煙、喝酒會幫助細菌滋生，戒煙戒酒能夠同時改善口腔衛生和全身健康，別猶豫了，趕緊戒掉吧!少吃刺激性和不易消化的食物，可以多吃青菜。
2、病理性口臭方面
——專業的事情要交給的人來搞定
❖ 口腔問題——定期檢查口腔
每天刷牙並不能完全解決口腔問題，建議每年或是每半年進行一次口腔檢查，看看有沒有爛牙、牙結石、牙周有沒有充血等。每半年或到一年可進行一次洗牙，每天的刷牙等於清潔作用，而洗牙好比全面大掃除。
❖ 其他身體疾病引起的——針對病因治療
如果發現自己的口臭不是生理性的也不是口腔問題引起的，那最好去口腔科、耳鼻喉科、綜合內科就診尋找導致口臭的原因了，尋求專業醫生的幫助，針對病因治療。
3、精神性口臭
——尋找心理醫生諮詢
自覺口臭，別人未能發現，臨床檢查也不能查出任何引起口臭的原因，那麼，很大可能就是心理問題了，要尋找心理諮詢。
