失戀了，很多人會陷入到無盡的悲傷當中，對於任何事情總是提不起任何的興趣和精神，消極地對待周圍的人和事，生活還是要繼續，那麼怎麼才能走出失戀的痛苦，走出失戀有效的辦法有哪些？
一、讓自己忙起來
失戀了不可怕，可怕的是你沉浸在失戀的氛圍裡無法自拔，從而讓自己浪費了太多寶貴的時間。你可以轉移自己的注意力，讓自己忙碌起來，讓自己學一項新的技能，借此來調整自己。減少沉浸在失戀裡的時間，慢慢地讓自己從過去的事情中抽離，專注現在和今後的事情。
二、將自己和對方的過去丟棄掉
失戀了，怕的就是讓自己一直停留在回憶裡，那段回憶只會讓你越來越痛苦，所以要儘快的丟棄掉，你可以丟掉跟對方有聯繫的東西，例如：相互間送的禮物，失戀屬於過去，無論你傷心、痛苦、難過到何種程度，都於事無補，只有懂得不念過去，才能立足當下。
三、反省自己
你的戀情失敗了，或許就與你有脫不了的關係，所以失戀之後，你可以總結下自己的問題，反省自己的過失，這樣再次遇到新的戀情，就不會再次犯，人之所以比其它動物高級，就是在於人有自我總結、自我調整的能力。要通過失戀這件事，明白一些事情，這才是從失敗的戀情中獲得的寶貴的東西。
失戀了，沒有什麼關係，這讓你知道這個人並不屬於你，你值得更好的人來守護你，失戀會讓一個人變得成熟，走出失戀有效的辦法就是讓自己保持積極向上的想法，反省自己存在的問題，這樣才能讓自己早點走出失戀的陰影。
