經常聽不少女生抱怨，男朋友對自己不夠關心，記不住自己喜歡什麼、討厭什麼，從來沒有把自己說過的話放在心裡。 ”
甚至經常因為男朋友沒有買自己最喜歡吃的水果這樣的小事而鬧情緒、吵架，指責男朋友不夠愛自己。
面對男朋友沒有滿足自己的期待，覺得失落、感覺自己被無視，幾次下來，慢慢產生失望的情緒和消極的認知，不想在對男朋友有什麼要求或期待，孰不知其實心裡已經積累了很多的怨氣，成為威脅感情的暗雷。
其實，要維護一段感情穩定且幸福度高的感情，需要兩個人都應該保持對彼此的需求，也需要懂得讓對方知道怎麼維護。
如果希望對方更加重視和關心自己，也是需要有技巧地調教和經營感情的，在這篇文章中將分享三個方法，幫助大家升溫感情，讓男朋友更加主動地關心你。
一、明確自己的需要
很多女生會跟男朋友抱怨不夠關心自己，希望他能多關心自己。
但其實，當男生聽到自己的女朋友說：“我希望你能多關心我。”時，內心會有很多疑惑，因為他們不知道具體要怎麼做才是女朋友想要的關心。
例如，男朋友以前每天晚上睡前都會自己打電話，最近因為工作忙經常加班而忽略對你的關心。那麼你的需求就是他下班後記得給你打電話，抽時間跟你聊聊天，而不是抽象的關心。
二、提出自己具體的需求
如果我們希望男朋友有實際的行為表現對我們的關心，那麼我們就需要清楚、具體地告訴對方，你希望他怎麼做，不能給到對方模糊的概念，讓對方感到困惑。
例如，如果希望經常加班的男朋友多陪自己，將“你能不能不要經常加班？到底工作重要，還是我重要？”，改為“我希望你每天能有一兩天早點下班回來陪我和孩子，可以嗎？”這樣的溝通方式，可以當對方更加清楚你希望他怎麼做，或許情況就不一樣了。
三、及時給予回饋
在溝通中，資訊的傳達和接受都是非常重要的，只有彼此理解是一致時，才能稱為有效的溝通。因此，如果在不確定的情況下，我們可能就需要得到一些回饋，有時候問一句“我說的你清楚了嗎？”然後對方表個態就足夠了。
從第一步到第三步，可以幫助你引導男朋友清楚應該如何關心你，當男朋友做了你期待的關心行為時，需要及時地給予肯定和積極的回饋，強化男朋友主動關心的行為，讓男朋友意識到“哦，原來這樣做可以讓你開心”。
