很多人在得知前任有新的感情，首先會覺得挽回無望，認為前任心裡已經愛上另外一個人、自己沒有半點機會了，然後被絕望、無助、憤怒、悲傷等負面情緒淹沒。
很多人，這個時候很容易把新歡看成是自己的對手，孰不知前任的內心，才是需要我們努力攻克的，重新激起他的需求、喚起舊情，擊退新歡重新上位也是有可能的。
根據多年的情感挽回實戰指導，新歡的出現並不說明你們的感情就完全沒有希望了，挽回前任的心也並不是不可能，而挽回的關鍵在於如何操作。
那麼，要挽回有新歡的前任，應該怎麼做呢？
一、及時冷處理
很多人當知道前任有新歡之後，因為害怕失去，往往會衝動地聯繫對方。
或是指責對方沒有向自己那樣真心地投入感情所以快速地進入和新歡在一起；
或是酸溜溜地旁敲側擊新歡的情況並假裝灑脫地祝福；
或者是苦苦祈求對方再給自己一次機會一再拉低姿態。
其實，以上的幾個做法都是大忌，只會讓彼此的關係惡化。
挽回，如果需求感過高、急於挽回，反而會你價值降低，讓對方更加厭煩給新歡助力。
在這個時候適當地進行冷處理，再次見面需要以全新的形象重新走進他的生活，才會給他帶來強烈的新鮮感，有助於進行二次吸引，這一步非常關鍵，會直接影響後續的兩個人的格局。
二、控制需求感
在挽回中，能夠控制需求感的人才能更好地把握感情的節奏，並影響其他人。
此外，我們需要知道的是受生物進化的影響，男人天性中就有追逐的本能。
在挽回時，只有降低需求感、把握與他之間的平衡狀態，才能反敗為勝，不被對方吃定，甚至是重新激發對方的征服欲。
在這個情況下，可以通過轉移投資的方式説明我們控制需求感，重建自己的生活，讓自己的生活精彩起來，擴大社交圈。
成為一個他抓不透心思、自信的人，對他來說更具吸引力。
三、樹立好人設
新歡如果知道你的存在，那麼為了保護自己的感情，一般會下意識地對你有所戒備也是正常的。
而對前任來說，在跟新歡還沒有太多積怨的情況下，可能會因為不忍傷害新歡而跟你保持距離，也是正常的。
對此，要模糊前任的道德感和戒備心，就需要我們設立一個“人畜無害”的人設，讓前任覺得跟你接觸，大體上是符合目前的關係情況的，他不需要背負道德壓力，如果新歡因此而鬧情緒，就會加速他們關係的破裂。
挽回在一定的程度上，可以說一場吸引力的較量，有新歡的男友只是此刻對另一個女人投入感情，但只要你吸引力足夠強，新歡不會成為你們複合的阻礙。
