四姑娘山位於四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣與汶川縣交界處,是橫斷山脈東部邊緣邛崍山系的最高峰。四姑娘山海拔6250米,僅次於被譽為"蜀山之王"的貢嘎山,人稱"蜀山皇后"、"東方聖山"、"中國名山"。1982年,四姑娘山被列為大陸十大登山名山之一。
四姑娘山由四座連綿不斷的山峰組成,它們從北到南,在3~5公里範圍內一字排開,其高度分別為6250米、5355米、5279米、5038米。面積2000餘平方公里,由四姑娘山、巴郎山和雙橋溝、長坪溝、海子溝等幾部分組成,距成都220公里。
景區內自然生態保護良好,植被茂盛,生物種類繁多。有金絲猴、牛羚、雪豹、小熊貓、毛冠鹿、藏馬雞、盤羊、黑熊等國家一、二類保護動物30餘種,有"雉類和畫眉的樂園"之美稱。1994年被列為國家級風景名勝區,1996年被列為國家級自然保護區。
四姑娘山的東面有奔騰急瀉的岷江縱貫而過,西有天險之稱的大渡河。山谷地帶氣候溫和、雨量充沛,山花遍野、溪流清澈;山腰冰川環繞;山頂地勢險峻,白雪皚皚。四姑娘山被當地藏民崇敬為神仙。相傳為四位美麗善良的姑娘,為了消滅殺害父母和殘害村民的惡魔墨爾朵拉,保護人民難得的和平與兇猛的妖魔作英勇鬥爭,最後變成了四座挺拔秀美的山峰,即四姑娘山。
四姑娘山由海拔6250米、5355米、5279米、5038米的四座毗連的山峰組成,坐落在橫斷山脈的東北部,邛崍山脈的多峰區。主峰么妹峰,海拔6250米,位於東經102.9°,北緯31.1°,是邛崍山的最高峰,山峰主要由石灰岩構成,由於大自然常年的風化剝蝕,使山體十分陡峻,刃脊上多懸崖峭壁。陡岩之下則是綠草茵茵,森林繁茂,穀溪清澈的高山被帶。
四姑娘山有三溝一山,其中雙橋溝是四姑娘山景區唯一能以車代步遊覽的一條溝,相對而言,雙橋溝以觀光遊見長,海子溝以探險遊著稱,四姑娘山主要是登山活動,長坪溝主要是生態遊。長坪溝溝口至溝尾長29公里,面積約100平方公里。在這條綠色長廊上,分佈了21個觀景點。長坪溝內的原始植物種類非常豐富,而且植被保存完好。
成片的原始森林裡,古柏高大挺拔,青松枝密葉茂,杉樹、楊柳密密匝匝,遮天蔽日。頭上,陽光穿透樹冠,灑下萬縷金光;腳下,長滿青苔的沃土訴說著特有的幽靜與原始,儼然是一幅"林深不見人"、"清泉石上流"的詩情畫意般的美景圖。森林盡頭,豁然開朗,只見一片草甸置於群山環抱之中,其間有一條溪流潺潺流淌,蜿蜒回轉,儼然進入另一番天地。
長坪溝開發較早也較成熟,主要以森林、峽谷及峽谷頂上的雪山組成,景色比較好,但景區內只供馬匹及人行走,不通車,所以以騎馬為其主要特色。遊客一般比較喜歡長坪溝,主要是因為遊覽長坪溝,與一般的旅遊不同,更多的帶有參與性,試想一下,當遊客騎著馬,在長坪溝峽谷裡穿越,通過原始森林、跨過各種小溪、翻越雪山等等,長達6-7小時,如果願意,還可背上帳篷在長坪溝內的草地上宿營,是多麼的愜意。
遊覽長坪溝,遊客有較大的選擇權,可根據自己的體力及愛好來選擇遊覽多遠,長坪溝全長29公理,但一般遊客可選擇遊覽10至16公理,騎馬費也因此不一樣,從喇嘛廟開始騎馬,到二道坪需要50元,到下甘海子,需要100元,到兩河口需要150元,這些都是定價,如果還想往前走,就可與馬夫討價還價,再增加一些騎馬費就可以了。
如果在長坪溝內步行的話,可從喇嘛廟開始,走到枯樹灘,全程都有棧道,比較好走,但如果要繼續往前走,路就很爛了,幾乎不能行步,只能騎馬。夢之旅每年都要接待大批的遊客,他們中大部份都是選擇的長坪溝。另外,很多人擔心不會騎馬,或騎馬有危險,其實,四姑娘山的馬非常溫順,幾乎不會跑,而且長期搭載遊客也習慣了,非常有次序,況且如果害怕,還有馬夫牽著疆繩,可以說幾乎沒有危險,即使是小孩也不用太擔心。
四姑娘山就位於長坪溝內16公理處,當然越往裡走,景色也越漂亮,但騎馬費也越貴,所需時間也越長。長坪溝全長29公里,面積約為100平方公里,峽谷長天、平緩悠長,四姑娘山就坐落在溝內16公里處。溝內只有部份路段可以通車,其餘大部份路段只能步行或騎馬。經過長坪溝可直通四姑娘山的山腳下,還可繞過四姑娘山經畢棚溝穿越到理縣。
海子溝全長19.2公里,面積達126.48平方公里,因有星羅棋佈的十多處海子而得名。據初步探測有12個觀景點,46個景點。景區空曠平坦,有原生草甸,陽面山坡的青杠灌木林中有各種菌類,其中有被稱為菌類之王的松茸,其香味獨特,其它菌類無法能比,並具有很高的藥用價值,有防癌、治癌的功效。陰面山坡的灌木林在秋季打霜以後,呈現層林盡染、萬山紅遍的壯麗景觀。來自地球第四紀的遠古魚類被保存至今,成為人們瞭解這塊土地的活化石。海子溝也是登山、攀冰、探險的好去處。