五行是相鄰相生，相隔相克。 相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，生為發展。 相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，克為平衡。 中醫學裡講究「五行、五氣、五臟、五味、五色」，他們彼此勾...

傳統中醫養生主張，養生要“因天之序”，把握節律。 一天當中，早起，飯後，睡前，恰是養生的三個關鍵節點。 每個節點上，都有需要特別注意的養生要訣。 小編特地加以總結，便於大家輕鬆...

老年人的飲食稍加注意，即能起到強身健體的功效；以下就是能幫助老年人能維持機體健康延年益壽的九種食物： 1、藍莓。抗氧化效果好，同時富含維生素和礦物質，能預防炎症，並促進細胞產物自由基的排放，有益於降低...

對於日常的老年人來說，消化不好是經常的事情，因為隨著年齡的增大，消化系統也是會逐漸的下降，產生很多肚子發脹、胃部難受的問題，其實對於老年人經常的消化不好，可以採取一些適當的方法解決，那麼下面的時間，就...

現在人都很注重養身；所以，有不少老人為了活得更健康，都很刻意的吃得很清淡；結果卻不能真的獲得健康，反而容易得到鬱抑症和老年癡呆症等！ 任何飲食的前提，都是營養均衡，脂肪也是人體必需的七大營養元素之一，...

身邊越來越多的老人患上了老年癡呆，人們對老年癡呆這個病也越來越關注。人們總是對老年癡呆存在許多的困惑之處，網上和電視上介紹的預防方法是否可靠？如何判斷家裡老人是否得老年癡呆？要怎樣預防家裡老人得老年癡...

身邊越來越多的老人患上了老年癡呆，人們對老年癡呆這個病也越來越關注。細心的人會發現，身邊老年癡呆的患者大多數都是女性，那是不是說明女性比男性更容易得老年癡呆呢？ 事實上，經研究與統計表明，老年癡呆大多...

老年性癡呆症是一種慢性進行性精神衰退疾病，好發於65歲以上的老人。所以我們還是要採取預防的方法，而飲食上的預防又是我們最容易做到的，以下就是預防老年癡呆症的飲食方法： 富含維生素B12的食物 研究發現...

老年人在生活當中，一個良好的生活習慣是非常重要的，是可以幫助老年人積極地預防一些比較嚴重疾病的出現，那麼哪些方法可以幫助老年人預防老年癡呆的發生呢？ 1、睡得要好，鍛煉不能少 規律的睡眠不僅對機體的恢...

人上了年紀，瘦一點比較好還是胖一點點好？一直以來，人們對於身材都有著很強烈的追求，都希望能夠擁有苗條而且勻稱的身材，這不僅讓個人外在形象更美觀，而且也表示身體更健康一點。 但是這些年，因為生活條件得改...