陰陽五行與健康養生 老人養生

陰陽五行與健康養生

五行是相鄰相生,相隔相克。 相生:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木,生為發展。 相克:木克土,土克水,水克火,火克金,金克木,克為平衡。 中醫學裡講究「五行、五氣、五臟、五味、五色」,他們彼此勾...
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預防老年癡呆症的飲食方法 老人養生

預防老年癡呆症的飲食方法

老年性癡呆症是一種慢性進行性精神衰退疾病,好發於65歲以上的老人。所以我們還是要採取預防的方法,而飲食上的預防又是我們最容易做到的,以下就是預防老年癡呆症的飲食方法: 富含維生素B12的食物 研究發現...
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