心態決定人生成敗

世人將莫札特、莎士比亞、高斯的非凡成就歸功於他們的天才。然而,天才就一定成功嗎?人們誤以為是“才能”成就非凡,很可能是不瞭解成就非凡真正的原因。就像人世間的情侶,有的“一見鍾情”墜入愛河,從此幸福甜蜜有的卻失敗收場,有人說情侶個性互補最好,有人卻說相像才最班配,各有成功案例,說的天花亂墜,但問題依舊無解。這個迷,斯坦福大學心理學系教授德威克幫我們從心理學研究的角度解開了。

天才之所以成功,比起才能天份來說,成功更重要的元素恐怕是“心態”。就像情侶之所以班配,不在性格相似或互補,而在彼此面對情感的“心態”。

總之,是你的心態決定你的人生成敗,而不是一個人的先天能力或性格。

或許你會說,這不是廢話嗎?我們都知道“你不能決定事情發生的樣子,但你可以決定看待事情的方法。”問題是,怎麼看,才是健康的,能夠化逆境為祝福的?

心態決定人生成敗

兩種心態,兩種人生

斯坦福大學心理學系教授德威克從其心理學專業中,大量閱讀關於心態的相關研究後,從中歸納出兩種心態-固定型與成長型。

固定型(完美)的人認為,一切都是註定的,無論一個人的天份、才能、性格等等,全都註定好的,人沒有能力改變。成功是靠才能賺得,因此固定型心態的人一但失敗,便很難再站起來。因為他們否定努力突破困境的價值,也不承認人能靠著努力而成長。歷史上不乏抱持固定心態的天才,這些人憑著優異的能力,一開始順利過關斬將,但當面臨某種瓶頸而失敗時,便放棄挑戰,最後退出舞臺。

相反的,抱持成長型心態的人認為,自己雖然能力不足,但可以靠著不斷努力練習而突破,外在環境的挫折是成功的必要磨練。面對失敗,成長型性格的人會視為修正缺點的機會,加倍努力克服困境。例如籃球之喬丹,高中時連學校的籃球校隊都不要他,但他不放棄,靠著不斷練習,增加異于常人的練習量,並且持續保持,才贏得籃球之神的美名。

固定型心態的人談戀愛時認為,愛情如果需要經營而不能一拍即合,很可能代表兩人不適合。兩人相處的問題是性格差異,無法改變,再在一起只是悲劇。但其實,人無完人,唯有在互動中不斷摸索瞭解對方,進行微調修正,相信感情是能攜手成長者,才能長久持續。簡單說,是心態而非性格決定關係的成敗。

成敗在己不在人/環境

德威克從兒童的受教育與學習,父母教與孩子的方式(將決定一個孩子會被養成固定型或成長型心態),運動場上的天才們,大企業的CEO、愛情的成敗等面向,舉出大量的個案證明,成功者(無論在運動場上、音樂藝術表演、企業經營、學習成績、兩性關係)清一色都是成長型心態的人,固定型心態者即便一時靠其才能闖出一片天地,終究因為瓶頸的挫折而敗下陣來,黯然退出舞臺。

固定型心態者在失敗時,會將所有的錯推給環境、推給別人,因為他們認為自己已經相當完美(不可能再改變或成長),如果不想吞下失敗的事實,就必須把失敗的原因歸咎於他人。但其實,失敗是成功必須的養分,唯有失敗才能幫助我們調校到成功的軌道上。如果抱持固定型心態面對世界,人生,將只剩下宿命論的悲劇。

擁抱成長、創造美好人生

父母在教養孩子時,千萬不要灌輸固定型心態。例如,當孩子考試成績不錯,不可以稱讚其聰明(因為聰明才智是天生),而要誇他夠努力;當孩子面對挫折時,鼓勵他努力找出問題並解決,切莫包庇,陪他抱怨世界,甚至還稱讚他聰明,這些都將會把孩子限制在不肯努力只想靠聰明的固定型心態上,從而毀掉孩子的人生。

如果你正巧是悲觀論的宿命主義固定心態者,出了事情就習慣抱怨環境,責怪別人,別難過,學習承受挫折的方法,學習放下推諉責任,放下完美主義,學習謙虛檢討自己,願意嘗試改變,不再認為是世界虧欠你,不再用失敗否定自己。學著放慢腳步,減低目標難度,重新從簡單能成功的挑戰起,建立正確的心態,一步步在逆境中求進步,假以時日,你的人生將會有很大的不同。

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  • 版權聲明: 發表於 2020 年 4 月 10 日04:14:00
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