產後坐月子不能洗澡洗頭?還不能下床?

坐月子的時候,經常會遇到好意的長輩提醒你,"要坐好月子,不然將來會落下一身病"、"月子期間不能洗澡洗頭""月子期間不能下床"……那麼多的條條框框,到底有沒有道理呢?經歷"十月懷胎,一朝分娩"的產後媽媽,如何做好產後護理,身體才能更快更好地恢復過來?

產後坐月子不能洗澡洗頭?還不能下床?

產後不能洗澡洗頭?還不能下床?

"月子期間不能洗澡洗頭""月子期間不能下床",這些做法其實是因為古時候沒有熱水、空調、吹風機等,月子期間洗澡、洗頭,容易著涼生病,再加上以前醫療資源不足,一旦出現疾病,不方便就醫。所以才會建議月子期間不洗澡不洗頭的。至於不能下床,主要是因為古時候產後過早從事體力勞動、高強度運動,容易造成子宮脫垂,嚴重影響健康。在過去,很多女性都要幹農活,坐月子是難得休養放鬆的機會。

但這些規矩到了現代,醫療條件非常好、保暖設施也很好的情況下,月子期間洗頭洗澡是沒有問題的。現在產後也不需要做強度較大的活動,反而多躺多坐,嚴重缺乏運動,更不利於產後恢復了。因為產後凝血功能處於亢進增強狀態,長期臥床不動的話,會增加靜脈血栓形成風險,甚至會發生肺栓塞危及生命。

因此,科學坐月子才能恢復得更快,真正要注意的其實是下這幾點!下面分別整理了剖腹產和順產媽媽產後注意事項,希望幫助到你!

剖腹產媽媽:

剖腹產媽媽產後一定要記住4點,包括傷口護理、惡露排出情況、合理運動和做好避孕措施。

(1)護理傷口。產後儘量不要有大動作,就算是咳嗽或笑的時候也應該用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃,你的疼痛感就會減輕。特別是應該好好護理傷口預防感染。如果發現有發燒、紅腫等跡象應該馬上就診。

(2)細心觀察惡露。產後都會出現很多陰道分泌物。但是隨著時間的推移,惡露的數量會有所減少。顏色應該從鮮紅色逐漸變為粉紅色,然後是黃白色。細查惡露是剖腹產產婦必做的功課,如果發現惡露有異常應該馬上就診。

(3)合理運動。術後6~8周的時候,可以開始做一些中度運動量的活動,但一定要得到醫生認可才可以進行。要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。

(4)產後應該避孕。產後如果感覺良好可以在4~6周恢復性生活,但是,剖腹產的產婦不適合立即懷孕。所以在產後如果要進行性生活一定要做好避孕措施。

順產媽媽:

順產媽媽產後一定要記住4點,包括及早小便、衛生清潔、飲食和惡露排出情況。

(1)儘快排小便

順產產婦產後應多喝水,儘快排第一次小便,不要因為怕痛而憋尿或少喝水。因為在生產過程中,胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,幫助膀胱功能的恢復,憋尿時間太長,膀胱過度充盈會影響子宮收縮,導致產後出血。

(2)注意衛生清潔

產後產婦出汗量多,在睡眠和初醒時出汗情況更加嚴重,有時汗液甚至可浸濕內衣,其實這是正常生理現象,並非體虛表現,常在數日內自行好轉。產婦應勤換內衣內褲和床單,居室要通風,如果不讓新鮮空氣進入室內,產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會。剛生產完,要注意對會陰部的護養,大小便之後都應用溫開水沖洗。

(3)多吃蔬菜避免便秘

產婦產後容易發生腸燥便秘,多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果,對防治產後便秘十分有益。另外,因為產後有產褥汗,要注意多喝水,補充水分。

(4)觀察產後出惡露

惡露持續的時間因人而異,平均約為21天,時間短的可能只有14天,而時間長的可能會持續6周。如果產後惡露反復、或者產後惡露不盡都會對產婦的身體造成危害,一定要及時去醫院就診,在醫生的指導下及時治療。

每一位媽媽都是堅強而偉大的媽媽!最後祝願媽媽們產後都能恢復得更好!

繼續閱讀

我們並非提供醫療建議或治療,純屬知識經驗分享;有任何疾病仍以醫療從業人員治療為主,營養補充為輔

卓越人生
  • 版權聲明: 發表於 2020 年 4 月 3 日16:00:13
  • 轉載注明:http://www.king1314.com/mother-baby/450.html
別再去娶大陸新娘了!好好來認識交往大陸女友先友後婚才是正確選擇!
剖腹產後月經不調怎麼辦? 媽媽寶寶

剖腹產後月經不調怎麼辦?

都說女人是偉大的,尤其是做了母親的女人,不僅要承受10個月的辛苦懷孕,還要忍受分娩的痛苦,生產分為順產和剖腹產,一般來說在能順產的情況下,我們都建議順產,其次才選擇剖腹產,有些女性產後發現月經不調,那...
懷孕期間可以打胰島素嗎?會不會影響胎兒? 媽媽寶寶

懷孕期間可以打胰島素嗎?會不會影響胎兒?

胰島素是胰臟所製造,分泌至血液中,主要功能是維持正常的血糖。糖尿病的病患就是血糖過高,有2種情形會造成血糖過高:一是胰島素製造不足,導致血液中的胰島素過低;另一種情形是身體的細胞對胰島素的敏感性變差,...
為什麼剛生過孩子後的女人更容易懷孕? 媽媽寶寶

為什麼剛生過孩子後的女人更容易懷孕?

很多生過二胎的爸爸媽媽們可能會有一種這樣的體驗,明明自己頭胎時備孕備了好久,各種養生,各種鍛煉好不容易才懷上,結果二胎時說來就來了。仿佛頭胎幫自己解鎖了什麼奇怪的屬性,變成易孕了。為什麼會出現這種情況...
女人屁股大真的好生養嗎? 媽媽寶寶

女人屁股大真的好生養嗎?

朋友快生寶寶了,婆婆跟她說“你個子不高,屁股又小,到時候生孩子肯定會不好生,最好選擇剖腹產。”最後,朋友不服氣的堅持順產,疼痛的不到1小時寶寶就出生了。 所以,我們就來聊一聊屁...
姻緣線相親婚姻介紹中心幫您找到自己的姻緣!
匿名

發表留言

匿名網友 填寫資訊

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: