小心這3大「紅顏殺手」!女性不可不知的癌症預防知識!

女性的家庭地位和社會地位都越來越高,心思既要放在家務上、孩子上,又要放在工作上,給自己的時間少之又少……

忙碌之餘,千萬別忘了關注自己的健康,只有身心健康,才能好更好地做自己,勝任妻子、媽媽、員工等角色。

近年來,女性疾病發病率越來越高,特別是腫瘤,早期並無明顯症狀,如果女性健康意識不足,很容易小病拖成大病,嚴重影響女性身心健康和生活品質的同時,還奪走了許多女性同胞的生命!

其實,面對癌症,關鍵在於早預防、早發現、早治療。那麼,你對女性高發的三大癌症——乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌,瞭解多少呢?

小心這3大「紅顏殺手」!女性不可不知的癌症預防知識!

女性三大癌症

1、乳腺癌

乳腺癌是女性健康的“頭號殺手”,據世界衛生組織統計,我國乳腺癌居女性腫瘤發病率首位,每年新發病例約27.9萬,並以每年2%左右的速度遞增。

乳腺癌的發生可能與年齡、雌激素水準、月經初潮年齡早經期時間過長或過短、精神壓力、遺傳、乳腺增生、長期服用避孕藥、是否生育和哺乳、環境致癌物與生活方式等因素有關。

針對性篩查方法:

20歲以上女性,建議每月做一次乳房自檢;

40歲以上女性,推薦每年進行一次乳腺彩超,若發現異常,進行乳腺鉬靶X線攝影檢查。

2、宮頸癌

據世界衛生組織統計,宮頸癌已成為女性發病率第二高的癌症!

HPV感染已被世界公認是宮頸癌發生的主要病因,特別是高危型HPV長期持續的感染是宮頸癌發生的主要危險因素。全世界大約90%以上的宮頸癌是由9種或者9種以上的高危型HPV所導致的。

與宮頸癌相關性最強的是HPV16以及HPV18的感染。而HPV病毒最主要的傳播途徑是性接觸。

針對性篩查方法:

小於21歲女性,不建議常規宮頸癌篩查;

21-29歲女性,每3年行1次單純細胞學篩查(HPV檢查/巴氏塗片/TCT);

30-65歲女性,每5年行1次聯合篩查(HPV檢查+巴氏塗片/TCT),或每3年進行1次單純細胞學篩查。

若檢查發現了異常,要根據醫生建議,進一步檢查,或增加篩查頻次。

3、卵巢癌

據世界衛生組織資料表明,卵巢癌具有高死亡率、高復發率的特點。目前在我國,卵巢癌死亡率居婦科惡性腫瘤之首。卵巢癌的發生與年齡、遺傳史、月經初潮年齡小、生育次數等因素有關。

針對性篩查方法:

建議50歲以上女性,定期進行血清CA125測定和陰道超聲檢查。

要預防癌症,除了要科學體檢,平時大家還要注意這些:

飲食上,多吃全穀類、果蔬和豆類,少吃紅肉、加工肉類、高脂、高糖的速食及其他加工食品,戒煙限酒。運動上,每週至少進行5天中度強度身體活動,累計150分鐘以上,避免長時間坐著不動。體重上,要保持BMI在正常範圍 。另外,建議產後媽媽儘量堅持母乳餵養。

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卓越人生
  • 版權聲明: 發表於 2020 年 4 月 4 日04:40:19
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