高血壓的中醫觀點與調養法

高血壓是一種以動脈血壓升高為特徵,伴有心、腦、腎出現功能性、器質性異常的全身性疾病。世界衛生組織規定,凡收縮壓≥160毫米汞柱及舒張壓≥95毫米汞柱為高血壓,收縮壓大於140毫米汞柱、小於160毫米汞柱及舒張壓大於90毫米汞柱、小於95毫米汞柱,為臨界高血壓;40歲以上,年齡每增加10歲,收縮壓可增加10毫米汞柱,高於此值為高血壓。

高血壓在中醫屬於“眩暈”、“頭痛”範疇。本病為一種常見多發病,老年人長期從事腦力勞動者多見,由於大腦皮層功能紊亂而引出的全身小動脈阻力增高所致。病因與年齡、性別、遺傳因素(家族性高血壓)、肥胖、吸煙、職業、食鹽過多等有關。臨床表現為頭痛、頭暈、頭脹、耳鳴、心慌、睡眠不好、易疲倦、乏力、煩躁不安等,尤以頭痛常見。

高血壓的中醫觀點與調養法

本病如不加以防治,隨病情發展,可累及心、腦、腎等臟器,使某一器官受損,最終導致腦卒中,眼底出血等併發症。

(一)起居調養法

養成生活有規律的習慣,勞逸結合,保持精神舒暢,保證充足睡眠,腦力勞動者避免用腦過多。控制飲食,減輕體重。服用降壓藥要慎重,不可降壓太低太快,以免引起不適和其他併發症。

(二)藥物調養法

1.常用驗方

(1)野菊花15克,決明子15克,豨薟草15克,水煎每日1劑,分2次服。

(2)玉米須25~30克,水煎,每日1劑,分3次服。

2.中成藥

(1)牛黃降壓丸,每次2丸,每日2次,用於有頭眩暈、頭痛、失眠、耳鳴者。

(2)複方羅布麻片,每次2片,每日3次,用於頭暈、心悸、失眠者。

(3)當歸龍薈丸,每次9克,每日1~2次,用於面紅目赤、大便幹、小便黃者。

(三)飲食調養法

戒煙酒,進低鹽、低脂、易消化食物。平時可常服食藥茶等。

(1)芹菜或蓬蒿菜250克,洗淨後用開水燙2分鐘,切細搗爛飲汁,每次服1杯,每日2次。

(2)鮮山楂10枚,白糖30克,搗爛加糖煎煮至爛,吃山楂飲湯,每日1次。

(四)針灸調養法

(1)取太沖、風池、關元、行間、俠溪等穴,中強度刺激,每天1次,留針30分鐘,中間行針1次。另外,輕輕揉搓耳尖,使其充血,消毒後用三棱針點刺,放血2~3滴,20~30分鐘後,血壓可明顯下降。

(2)取足三裡、絕骨,按艾柱瘢痕灸法常規施術。每穴連續灸5~7壯,灸至穴上能見到小泡為度。一般灸3~5次,血壓可平穩下來。

(五)按摩調養法

早晚各1次。用雙手拇指指腹分別按揉兩湧泉穴100下後,覺頭部輕鬆,量血壓,可降低0.6~1.3千帕。然後,用兩手掌從前額開始向頭頂後方推壓至枕骨部,繼而反掌,用兩小指內側推壓耳後至風池穴,再用手背由頸部兩側向下推壓頸動脈至胸前方。如此連續操作10~20遍,自覺頭部輕鬆。長期堅持,可獲良效。

(六)氣功調養法

取坐位練放鬆功。練功時意守丹田,耳不旁聽,目不遠視,心靜神凝,引氣血下行,反復默念放鬆,全身肌肉放鬆,呼吸自然。開始練10分鐘,漸增加到30分鐘,每天2次。

(七)其他調養法

(1)鉤藤20克,冰片少許。將鉤藤剪碎,布包冰片少許,放入盆內加溫水洗腳,每次30~40分鐘,早晚各1次,10日為1療程。

(2)吳茱萸適量,研成細末,用醋或凡士林調成軟膏,敷足底湧泉穴。每晚臨睡前敷,次日除去,連貼10~15次。

關於高血壓問題,已經有了不錯有效的解決方式;請參考:幹細胞治療有效控制與治療高血壓併發症

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卓越人生
  • 版權聲明: 發表於 2020 年 3 月 27 日18:58:35
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