女人多少歲開始長老年斑？簡單妙招助你逆襲白富美！

女人多少歲開始長老年斑？如果臉頰兩邊長了一塊如硬幣般大小的褐色斑點，一般人很快就會想起一個名詞"老年斑"，那麼，你知道女人在什麼時候開始長老年斑，下面小編就給大家詳細分析一下，以及預防的方法，讓你重返十八歲！

女人多少歲開始長老年斑？

人體在代謝的過程中會出現一種叫做"游離基"的物質，這種物質在人體內聚集就會形成老年斑，老年斑一般是在50歲左右開始出現，但不正當的保養也會加速老年斑的生成。

老人斑屬於一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位。大部分是在50歲以後開始出現，但高齡老人會表現的更明顯。

意見建議：老年斑是人體內臟衰老的象徵，表示細胞進入了衰老階段。

如何預防老年斑

老年斑多發生在60歲以後(有的人50歲左右即可出現)，超過65歲的老人或多或少都有。老年斑為褐色、深褐色的圓形、橢圓形或不規則的多發性色素斑，界線清楚。多發生在面部、手背、前臂等暴露部位。一般表面光滑無角質，少數可伴有輕度疣狀增生。 老年斑雖無自覺症狀，但若生長過多過快，則會影響老年人的形象，對老年人的心理健康產生不良影響。所以，加強預防與減少老年斑的發生很有必要。

老年斑又叫脂褐質，主要是由於中老年人的皮膚細胞代謝功能減退，或飲食中攝入的脂肪過多，這時在細胞膜中的不飽和脂肪酸與氧發生反應產生色素，這種色素若沉積在細胞體上，則會影響細胞的生理功能，加速細胞老化，從而形成老年斑。預防老年斑可採取以下對策。

調整飲食預防老年斑的形成，首先要調整飲食習慣，降低脂肪和甜食的攝入量。同時宜適當多吃富含維生素c、維生素E和維生素A的食品，如蔬菜(綠葉蔬菜、生薑、洋蔥等)、水果和核桃、黑芝麻等。

另外，推薦飲用生薑蜂蜜水。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入1湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用1杯，長期堅持，可明顯減輕老年斑。

搓手搓臉方法是手掌對搓，手心有發熱之感時，反復搓擦雙手手背1～2分鐘，然後再搓擦面部1～2分鐘，力量以中等為佳。此法有利於促進血液迴圈，增強細胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑的形成。

也可以把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復揉擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續應用1周以上即有良效。

然後，女人的美是睡出來的，缺乏睡眠或者是長期熬夜對肌膚的傷害特別大，容易產生黑色素，而且會妨礙肌膚夜晚自我修復的能力，另外保持愉悅的生活態度也是很有必要的。